姜红茶每天什么时候喝比较好？又有哪些功效呢？

很多女孩子在大姨妈来的时候都会喝些红糖姜茶、或在感冒时喝姜茶。

其实红糖姜茶是一种养生食品。

红糖姜茶何时喝比较好呢？

中医认为，早晨胃气尚待升发，吃姜可健脾，而夜间，人体阳气收敛，阴气上升，吃姜有发散作用，违反了阴阳规律，对身体不利。

不但要在生理期喝，平时也要经常喝，效果会很好。

不仅女生要喝，男生也要。作用相同。

红糖姜茶的主要保健功效；

1.温暖胃，调理寒胃。

一般饮食及生活习惯不好的人，常吃冷食容易引起胃寒，喝红糖姜茶可以很好的调理，男女皆可。

2.暖宫、舒缓痛经、舒缓手脚冰凉。

3.糖姜茶可促进血液循环，缓解手脚冰凉；可舒缓经络，舒缓痛经。暖宫是要坚持喝的，偶尔喝一次没有什么作用。

4.防止风寒感冒。

注重预防患感冒时，多喝一杯温姜红糖姜茶，让身体出汗，不易感冒。

5.驱寒除湿。

冬日吃萝卜夏日吃姜是有一定道理的，夏日排寒除湿会比较容易，但许多人不注意，常吃生冷食物，会越积越多。

6.补气养血、

这个主要是红糖的功效，一定要买好的。例如南方红糖，甘蔗汁。红糖和白糖或者冰糖都不会有这种作用。

7.缓解恶心和呕吐。

用于晕车晕船的人，姜中所含的姜烯酚成分，有止吐、减轻恶心之效。