姜红茶可以在早上饭后喝，或者是秋冬季节喝，也是可以的，但要掌握好喝生姜红茶的时间。生姜红茶有暖身的作用，生姜刺激性也比较的大，所以早上喝比较好，而且晚上快要睡觉的时间，就不要喝了。春夏季节都比较的干燥，所以尽量要调节着喝，否则容易上火，甚至长痘痘。 做法相对也是简单的，主要有这样几步： 1.洗净老姜，削掉外皮，再将姜切成碎沫。 2.冲泡红茶，任何厂牌的红茶都可以使用，也可以使用茶包冲泡。 3.把姜沫加入红茶当中，闷盖3分钟。
